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workout&瑜珈的好朋友。V.VIENNA微微安娜♥无痕✕舒适✕透气✕吸汗

Here I am Athena 2017-2-16 114

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有follow我粉丝团的朋友都知道我已经持续运动好阵子了!!

挖~一转眼也快半年了 有点惊讶自己可以持续这幺久~

刚开始运动时 都是随便从衣橱抓一件吸汗的棉T穿着运动

持续了几天之后我发觉 我一定可以持续一直动下去~

因为我爱上运动哩!!于是就上网爬文 发现运动可不是随便穿穿就可以

会这幺说完全不是想跟潮流爱漂亮(当然一部份原因是这样没错啦哈哈)

而是运动时一定要穿上对的衣服和裤子

可以吸湿排汗之外 还能减压 穿对裤子运动完也比较不易产生痠痛说~

02.JPG

这次要来介绍V.VIENNA微微安娜

是台湾的品牌 一收到时我就觉得包装也太讨人喜欢了吧!!!

不管是自己用还是送人都会让收到的人立马拥有好心情呢03.JPG

先来说说运动内衣的这个部份

在初期运动时 不管是tabata还是瑜珈 我都是穿同件内衣

后来才发现 其实运动内衣不能乱穿 不同类型不同强度的运动就应该穿着不同的内衣

其实在更更初期时 在家运动我都不穿内衣(吐舌)

一直想说反正我胸部也不太大应该没差吧(窃笑)后来才知道这是万万不可的啊~

如果没有穿对的内衣运动 胸部很容易走山或者变形...无关胸部大小啊04.JPG

V.VIENNA微微安娜 Girls Light 轻美型细肩无痕运动内衣

这系列有四色

我挑了黑色+桃红

这件桃红时实际有点萤光的感觉 但又不会让肤色反黑唷

05 (1).JPG

然后料子超级无敌舒服!!!!!

就很柔软 比知名运动品牌的触感还要好上百倍呢!!

价格也只要知名品牌的1/4就可以买的到~~~

05 (2).JPG最棒的是背扣还有三段可以调整

内有附罩杯

05 (3).JPG

有蛮多女孩在买运动内衣时 会遇到一个问题

那就是到底要怎幺选尺寸???

这款有分S、M、L

我上半身偏瘦 罩杯是34 75C

穿S刚刚好 提供给大家做参考啰!!!

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这件内衣适合做瑜珈、皮拉提斯...等类型运动时穿着

比较不需要跑跳的运动都适合哦!!!

  05 (6).JPG

有效训练下半身的深蹲

我大概会做50~60下(每日)

05 (7).JPG

左边的运动一样是训练屁屁的 可以提臀

右边运动是可以训练到腹部

说到腹部....上一周吃太油 肚子的肥油也溢出来了>< (哭)

这个做完腹部会很痠 可是会觉得很爽快XD

06.JPG

我最最最爱的运动!!!!

桥式

腹部跟臀部都会训练到 但我觉得主要会是臀部

也是每天会做50~60下

#雅典娜的每日运动 必做之一

屁屁大的女孩们完全推荐一定要做这动作哦!

朋友都有觉得我屁屁变小哩!! 好开心)))

持续努力会被看见的(握拳)

05 (5).JPG

结束后可以做婴儿式

这动作很舒服 可以伸展背部

会有彻底放鬆肌肉的感觉~

可以的话 屁股要坐到脚跟 

以上就是我平常会做的运动

别看好像很轻鬆 整套做下来也是会流不少汗的

所以一件会吸汗&材质柔软亲肤的运动内衣非常重要

之前随便拿无钢圈的内衣穿去上瑜珈 但脱掉后内衣都会有汗臭味...(捏鼻子)

感觉就无法吸湿排汗 但我发现穿运动内衣流再多汗都不会有臭味耶!!

蛮惊讶的 我想这就是运动内衣和一般普通无钢圈内衣的差别吧~~~

而且包覆性还不错 躺着再起来又趴着 胸部都没有跑位哦!!! 不用一直东桥西桥

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接着移动户外吧~~

不得不说这件运动内衣的背面真的很好看内!!!08 (1).JPG

跟桃红色同款的黑色!!

料子也是一样好的不得了啊啊)))

超推的08 (2).JPG

内衬部份是黑色 肩带也可以调整

整体找不到缺点呀)))

料子优惨了 好爱 (很强调)

09 (1).JPG

09 (2).JPG

背后挖洞让流汗时能更更透气~~

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细肩带部分做得蛮美也很有质感

就算不运动时也可以当内搭呢~

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V.VIENNA 微微安娜 Girls Light 翘臀深曲线压力运动裤

真是爱死这件哩!!!!!很好穿 重点还非常修饰

连秒睡哥帮我拍照时都跟我说 欸我觉得这件有修饰效果欸~屁屁有拉提

我就说 你也觉得喔!! 刚刚在家里照镜子时就觉得下半身看起来有小号一点点说))))

11 (2).JPG

够贴身够包覆

穿着它做任何运动都ok~~

原本我以为运动裤就只是运动裤而已 没想到是有机能性的呢~

好的压力裤可以提供肌肉适当的支撑 延长肌肉疲劳的时间

所以通常不错的压力裤价格都不是太平价

不过V.VIENNA微微安娜这件的价格有点吓到我!!

实在太值得入手啦)))

11 (3).JPG

真的很修饰!!!!!

虽然这张有点失焦... (新相机很难掌控)

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膝盖的双压线能加强支撑力

我自己做中高强度的运动 都喜欢穿比较包覆的运动裤

更不用说压力运动裤啦13 (1).JPG

运动时也别忘带瓶水

运动前、中、后 都要补充~~~

现在天气好热!! 一定要多喝水

水喝的足也能够瘦身哦

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运动裤弹性非常非常好

要做什幺姿势都不侷限!!!

运动前后也都记得要伸展 放鬆肌肉一下~

13 (2).JPG

吊吊单槓 虽然我拉不上去但这样挂着 有感觉到背部的伸展

挺舒服的呢~~平时久坐的办公室朋友可以试试看~

14 (1).JPG

太喜欢这件运动裤了!!!

要当内搭裤我觉得也超适合~因为它有很强大的修饰效果(笑)

  14 (3).JPG

对了!! 我目前臀围是36 拿S or M都可以

身上穿的这件是S的 穿起来是贴身

但穿的时候要稍微桥一下才会完全穿上来 提供给大家做参考啰!!

进阶小尻尚未成功 雅典娜仍需努力啊))))

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如果真的懒得运动 或是觉得下班完好累....

那就散步或快走吧!!

不要小看散步与快走 持续做会有让人意想不到的好处呢

16.JPG

相信蛮多人家里附近的公园都会有这种踏步机

踩个五分钟会觉得跨下还有大腿内侧有一种伸展的感觉 太舒服哩!!!!!!!!

平时大腿内侧真的很难运动到 也是最容易囤积脂肪的地方

不仿试试喔 大步大步的跨出去吧!!!

IMG_3673

(此篇为86小舖邀约分享文)

最后要送出一件V.VIENNA 微微安娜 Girls Light 翘臀深曲线压力运动裤M号

详情快去我的粉丝团按讚参加抽奖吧^^

#微微安娜

#V.VIENNA#微笑曲线

 

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