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[分享]运动贴身伙伴「V.VIENNA微微安娜 Girls Light 轻美型细肩无痕运动内衣+翘臀深曲线压力运动裤」努力变苗条!(文内有瘦身教学)

时尚流行美丽新生活 小双瑜's Fashion Blog 2017-2-16 95

collage.png 夏天努力变苗条 运动的贴身伙伴 【V.VIENNA微微安娜 Girls Light 轻美型细肩无痕运动内衣+翘臀深曲线压力运动裤】 batch_IMG_2355.jpg 夏天到了 是开始要穿无袖短裤的日子了 也就是说「减肥时刻到」 现在每个女孩都在追求11字肚 川字肚 必须每天勤奋运动 努力做核心重训 在这的同时当然要有一组包覆性极够的运动服来帮助自己 最近瑜瑜发现了一个品牌 就是V.VIENNA微微安娜 他们【轻美型细肩无痕运动内衣+翘臀深曲线压力运动裤】真的超好穿 不但颜色都超缤纷可爱 包覆性及细节设计都非常用心 现在就来介绍给大家! batch_IMG_2427.jpg 轻美型细肩无痕运动内衣: 它是有附罩杯内衬的一体成型的运动内衣 我个人也是偏爱这种 因为这样不用再多穿内衣不会有多一层负担 也不担心而且运动久会因流汗闷热造成疹子 可调式肩带与扣环是很贴心的设计 可以让胸部的包覆性更完善 不会在运动时胸部乱晃移位 IMG_2362.jpg IMG_2424.jpg IMG_2363.jpg batch_IMG_2361.jpg 翘臀深曲线压力运动裤: 整件压力裤包覆性100分 帮小肥肉都包的不会晃动 但不会觉得紧的不舒服 在裤头的右边有品牌的LOGO batch_IMG_8762.JPG batch_IMG_8764.JPG batch_IMG_8763.JPG batch_IMG_2359.jpg batch_IMG_8762.JPG 我本身是一个腰细脚超粗的身材 全身最有条件的应该就只剩腰了 所以对于川字肚 我很要求!我的确有隐隐约约的11字肚 你们一定会说照片看似很明显阿 为何说隐隐约约 那其实是我在做完1小时的瘦肚核心 立马拍才有的成效 今天也要顺便教大家几个能瘦肚瘦腿的核心运动 每天做 持续一个月绝对有效果~ 这个动作大家不陌生 就是「棒式撑体」 脚与肩同宽 使用肚子的力气 每次撑30秒 撑完照镜子11字肚立马见客 batch_IMG_8746.JPG 这个动作大家不陌生 就是「棒式撑体」 脚与肩同宽 屁股一定要抬起 使用肚子的力气 每次撑30秒 撑完照镜子11字肚立马见客 batch_IMG_8754.JPG batch_IMG_8748.JPG 这个动作 我称它为「棒式进阶」 以「棒式撑体」但脚与脚尖併容 全身像右倾不贴地 再换全身向左倾不贴地 来回30次 别小看这个动作 做个5下一定冒汗! batch_IMG_8750.JPG batch_IMG_8755.JPG 「贴地快跑」双手扶地 双脚快跑 膝盖的高度要达到下胸 才是最正确的喔! batch_IMG_8759.JPG IMG_8760.JPG 「L行抬脚」单脚往后抬 抬至大腿与身平行 再回到原点不贴地 做完30次 换脚做30次 左右脚都要做喔! batch_IMG_8752.JPG 「定点后抬」往后抬高至自己可以到达的高度 每次撑30秒 再换脚 batch_IMG_8756.JPG 「定点V形」双手扶地 身体呈V字 双脚离地20公分 撑体30秒 batch_IMG_8747.JPG batch_IMG_8753.JPG 「空中脚踏」身体贴地 双脚腾空骑脚踏车 IMG_8749.JPG 「定点上抬」下半身离地十公分 单脚往上抬 撑体30秒 再换脚 batch_IMG_8757.JPG 做完肚子与双脚 一定酸到不行 但是只要有毅力 一个月绝对保证瘦瘦瘦! batch_IMG_2364.jpg 另外要再加码介绍「V.VIENNA微微安娜的魔束美型滚珠紧实霜」 这款紧实霜真的出乎意料的好用 他不但使用起来香香的 上面的滚珠是真的会刺激到你的穴道 所以你在使用的时候会酸痛酸痛的 是非常正常边按摩边瘦身 讚! IMG_2366.jpg batch_IMG_2365.jpg batch_IMG_2367.jpg batch_IMG_2368.jpg IMG_2370.jpg batch_IMG_8751.JPG batch_IMG_8758.JPG 每天洗澡完 全身按摩个15分钟 刺激穴道 将堵塞的穴道推开 大推荐!!!!! batch_IMG_2357.jpg -哪里买?- 点我|V.VIENNA微微安娜 Girls Light 轻美型细肩无痕运动内衣 点我|V.VIENNA微微安娜 Girls Light 翘臀深曲线压力运动裤 -更多好产品?- 点我│86小舖官网 点我│86小舖APP 点我│86小舖粉丝专页 -   今天的穿搭分享 你们喜欢吗?    喜欢的话 欢迎至粉丝专页按个「讚」heart        未命名.jpg 
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